Полезные советы китайской медицины

Энергетические наклейки

Это новейшая разработка нашей Клиники. Найденная нами технология позволяет без применения каких-либо препаратов и лекарств вылечивать широкий круг заболеваний. Для этих наклеек нет противопоказаний. Подробнее..

Структурированная вода

Многие, наверное, слышали о пользе употребления структурированной воды. А вот как ее получить? Есть очень простое решение. Подробнее..

Судороги в ногах

Чтобы избавиться от судорог ног нужно утром и вечером натирать подошвы ног соком лимона.

Ношение обтягивающей одежды

Кожные ощущения от подобной одежды провоцируют рефлекторную тонизацию мышц, в том числе и брюшной полости. За счет этого желудок растягивается меньше, чувство насыщения наступает быстрее.

  • Уменьшение мясных блюд в рационе
  • Активность поджелудочной железы вызывает аппетит. В свою очередь, одна из ее функций — переваривание мясных блюд. Обилие мясных продуктов вызывает повышенную секрецию соков поджелудочной железы, аппетит резко усиливается.
  • Тугая повязка на область живота cпособствует созданию чувства быстрого насыщения, не позволяя стенкам желудка чрезмерно растягиваться.
  • Употребление слабого раствора чая или кофе.
    Слабый раствор этих напитков (без сахара) снижает чувство голода.
  • Исключение из рациона очень холодных продуктов и холодной воды.
    Провоцируют жажду, большое количество воды растягивает стенки желудка, а это усиливает аппетит

Бессонница

Основное правило: «Не думай о себе, иначе не заснешь, думай о себе иначе не проснешься». Человек не засыпает, потому что мысленно обдумывает свои поступки или действия. Безмятежность мысли, отсутствие внутренней озабоченности приводит к быстрому засыпанию.

Кроме того, к появлению состояния сонливости приводит отсутствие длительной фиксации глаз на конкретных зрительных объектах. Мыслительная деятельность сопровождается движениями глаз. Поэтому быстрая смена мысленных образов (через каждые 1-2 секунды) расслабляет глаза, и не позволяет человеку подолгу фиксировать свое внутреннее внимание на своих проблемах. Человек начинает отвлекаться от мыслей о своем неблагополучии (или наоборот) и погружается в сон.

  • Квадрат
    Психологи рекомендуют для расслабления мысленно нарисовать на стене квадрат размерами метр на метр. Блуждать по нему взглядом, не фиксируя свое внимание на каждой из точек более чем 1-2 секунды.
  • Смена образов
    Прогонять перед мысленным взором образы. Используя для перехода от образа к образу детали предыдущего мысленного образа. Например, облака, напоминают верблюда, «верблюд — вода», «вода — пляж», «пляж — апельсин» (желтый песок), «апельсин — лето», «лето — зима», «зима — белый лист бумаги» и т.п. На каждом из зрительных образов желательно фиксироваться не более 1-2 секунд. При правильной смене образов, уже через 2-3 минуты человек засыпает.

Зеленый чай укрепляет здоровье

Научные исследования показали, что кроме утоления жажды в жаркие дни этот напиток имеет и множество других важных свойств. Зеленый чай содержат большое количество биофлавоноидов, веществ, которые осуществляют защиту клеток и предотвращают развитие раковых опухолей. Кроме того, листья зеленого чая богаты витаминами и минеральными веществами, укрепляющими собственные защитные силы организма. Чай рекомендуется употреблять регулярно. Причем гораздо полезнее регулярно выпивать по одной чашке в день, чем по 6-7 чашек за один присест. Лишь в этом случае зеленый чай сможет в полной мере проявить свои целебные качества.

Полезные свойства киви

Этот «китайский крыжовник» стал одним из излюбленных фруктовых десертов, пришедших к нам из Новой Зеландии. В плодах киви содержится очень много витамина С, который, как известно, необходим для  иммунной системы, он способствует укреплению соединительных тканей, нормального состояния вен и артерий. Он участвует почти во всех процессах обмена веществ в организме. Зеленый пигмент, содержащийся в киви, богат магнием, который нужен для стимуляции правильной работы сердца, а другие минеральные вещества активизируют протеины, стимулируют работу головного мозга.

Сочные нежные плоды можно разрезать пополам и есть ложкой. Хорошо добавлять киви при приготовлении мяса, которое становится намного нежнее, а вот с молочными продуктами киви комбинировать не следует.