Доктор (Ph.D) Илья ПЕРЧИКОВ

КЛИНИКА КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ В ИЗРАИЛЕ

Личностная оценка тревожности

Выберите ответ "Да", если вы согласны с утверждением, и "Нет" - если не согласны.
Да Нет
1.

Я могу долго работать не уставая

2.

Обычно руки и ноги у меня тёплые

3.

У меня редко болит голова

4.

Я уверен в своих силах

5.

Ожидание меня нервирует

6.

Порой мне кажется, что я ни на что не годен

7.

Обычно я чувствую себя вполне счастливым

8.

Я не могу сосредоточиться на чём-то одном

9.

Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит

10.

Я думаю, что я не более нервный, чем большинство людей

11.

Жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением

12.

Я часто расстраиваюсь из-за пустяков

13.

Я редко замечаю у себя сердцебиение или одышку

14.

Я не могу уснуть, если меня что-то тревожит

15.

Меня часто мучают ночные кошмары

16.

Я склонен все принимать слишком серьёзно

17.

Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость

18.

У меня беспокойный и прерывистый сон

19.

Я более чувствителен, чем большинство людей

20.

Я хотел бы быть так же доволен своей жизнью, как, вероятно, довольны другие

21.

Мой желудок сильно беспокоит меня

22.

Я постоянно озабочен своими материальными и служебными делами

23.

Мне порой кажется, что передо мной нагромождены такие трудности, которых мне не преодолеть

24.

Я легко прихожу в замешательство

25.

Временами я становлюсь настолько возбужденными, что это мешает мне заснуть

26.

Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных положений

27.

Временами я определенно чувствую себя бесполезным

28.

Иногда мне хочется выругаться

29.

Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-либо или с кем-либо

30.

Меня беспокоят возможные неудачи

31.

Я часто боюсь, что вот-вот покраснею

32.

Меня нередко охватывает отчаяние

33.

Я — человек нервный и легко возбудимый

34.

Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что-нибудь сделать

35.

Мне не хватает уверенности в себе

36.

Я легко потею, даже в прохладные дни

37.

Я считаю, что мне очень трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе

38.

У меня бывают периоды такого сильною беспокойства, что я не могу долго усидеть на одном месте

39.

Я легко расстраиваюсь

40.

Обычно я работаю с большим напряжением

* Результаты диагностики носят общий оценочный характер и не заменяют необходимости обращения к медицинским специалистам.