|
|
Да |
Нет |
1. |
Я могу долго работать не уставая
|
|
|
2.
|
Обычно руки и ноги у меня тёплые
|
|
|
3.
|
У меня редко болит голова
|
|
|
4.
|
Я уверен в своих силах
|
|
|
5.
|
Ожидание меня нервирует
|
|
|
6.
|
Порой мне кажется, что я ни на что не годен
|
|
|
7.
|
Обычно я чувствую себя вполне счастливым
|
|
|
8.
|
Я не могу сосредоточиться на чём-то одном
|
|
|
9.
|
Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит
|
|
|
10.
|
Я думаю, что я не более нервный, чем большинство людей
|
|
|
11.
|
Жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением
|
|
|
12.
|
Я часто расстраиваюсь из-за пустяков
|
|
|
13.
|
Я редко замечаю у себя сердцебиение или одышку
|
|
|
14.
|
Я не могу уснуть, если меня что-то тревожит
|
|
|
15.
|
Меня часто мучают ночные кошмары
|
|
|
16.
|
Я склонен все принимать слишком серьёзно
|
|
|
17.
|
Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость
|
|
|
18.
|
У меня беспокойный и прерывистый сон
|
|
|
19.
|
Я более чувствителен, чем большинство людей
|
|
|
20.
|
Я хотел бы быть так же доволен своей жизнью, как, вероятно, довольны другие
|
|
|
21.
|
Мой желудок сильно беспокоит меня
|
|
|
22.
|
Я постоянно озабочен своими материальными и служебными делами
|
|
|
23.
|
Мне порой кажется, что передо мной нагромождены такие трудности, которых мне не преодолеть
|
|
|
24.
|
Я легко прихожу в замешательство
|
|
|
25.
|
Временами я становлюсь настолько возбужденными, что это мешает мне заснуть
|
|
|
26.
|
Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных положений
|
|
|
27.
|
Временами я определенно чувствую себя бесполезным
|
|
|
28.
|
Иногда мне хочется выругаться
|
|
|
29.
|
Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-либо или с кем-либо
|
|
|
30.
|
Меня беспокоят возможные неудачи
|
|
|
31.
|
Я часто боюсь, что вот-вот покраснею
|
|
|
32.
|
Меня нередко охватывает отчаяние
|
|
|
33.
|
Я — человек нервный и легко возбудимый
|
|
|
34.
|
Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что-нибудь сделать
|
|
|
35.
|
Мне не хватает уверенности в себе
|
|
|
36.
|
Я легко потею, даже в прохладные дни
|
|
|
37.
|
Я считаю, что мне очень трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе
|
|
|
38.
|
У меня бывают периоды такого сильною беспокойства, что я не могу долго усидеть на одном месте
|
|
|
39.
|
Я легко расстраиваюсь
|
|
|
40.
|
Обычно я работаю с большим напряжением
|
|
|
|